عصير الشمندر الصحي لرفع مناعة الجسم

عصير الشمندر او ما يسمي بالبنجر لرفع مناعة الجسم .. استمتعي بصحة وعافية أنتِ وعائلتك، وجهزي وصفة سهلة وسريعة ومفيدة من العصائر البيتية الطبيعية التي تعطي الجسم المناعة ضد الأمراض المزمنة

0 183
اشترك في نشرتنا الإخبارية
  • المكونات

  • 1 حبة شمندر (كبير الحجم / مسلوق ومقشر)
  • 1 حبة. تفاح (مقشر ومفروم)
  • الزنجبيل نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
  • عصير التفاح : كوب ونصف

تعرفي ايضا علي

طريقة تحضير عصير الرمان

كوكتيل الفواكة بالمكسرات والكريمة

  • طريقة تحضير عصير الشمندر

-قطعي الشمندر مكعبات صغيرة

-ثم ضعي الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط.

-واخلطيهم جيدا لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.

-صبي العصير في أكواب وقدميه.


  • فوائد عصير الشمندر (البنجر)

 

1- الشمندر او البنجر من الأطعمة القلوية وفعّال للغاية في الوقاية من الحموضة ومحاربتها.

2- قد يساعد الشمندر (البنجر) على تنشيط وتجديد كريات الدم الحمراء، ويحسن في بناء عليه كمية الأكسجين في جسم الانسان، بفضل احتوائه العالي من الحديد.

3- يحسين مستوى الحديد في الجسم، بفضل احتوائه علي النحاس .

4- عصير الشمندر او البنجر مهمّ جدا لإذابة رواسب الكالسيوم غير العضوية، والتي قد تسبب تصلب الشرايين.

5- الشمندر او البنجر رائع للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو جيد أيضًا للذين يعانون انخفاض ضغط الدم.

6- الشمندر او البنجر يحارب ايضا السرطان، بفضل محتواه من المركب العضوي جلايسين البيتين. وقد أثبتت الدراسات أنّ عصير الشمندر او البنجر يمنع تشكيل المركبات التي تسبب أنواع السرطان، مثل سرطان المعدة وسرطان القولون.

7- الشمندر او البنجر مفيد في حالات الإمساك المزمن، لانه بحتوي علي السيلولوز.

8- الشمندر او البنجر يخلّص الجسم من السموم، لانه يحتوي علي الكولين. ويمكن إضافة الجزر إلى الشمندر للحصول على فوائد ممتازة.

9- الشمندر او البنجر مفيد في حالات التسمم، واليرقان، والتسمم الغذائي، والتهاب الكبد الوبائي والإسهال أو القيء.

10- الشمندر او البنجر حافظ على مرونة الشرايين، ويمنع دوالي الساقين.

ولمتابعة أجدد الوصفات يرجي متابعة موقعنا الالكتروني مطبخ بوست

 

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: