سلطة التونة بالأرز والخضار

سلطةالتونة بالارز و الخضار ... يعتبر سمك  التونه  الشهي من اصناف السمك المناسب تحضيره كطبق سلطة رائع الطعم و سهل اعداده ... جربيه  الان مع مطبخ بوست  

0 145
اشترك في نشرتنا الإخبارية
 
 

المكونات 

 

  • التونة : علبتين ( مصفاة من الماء )
  • الارز : كوب ( مطبوخ )
  • الذرة : نصف كوب ( معلبة )
  • الفلفل الاحمر : ا حبة ( صغيرة الحجم / مفرومة / مكعبات صغيرة  )
  • البازيلاء : نصف كوب ( مجمدة / مسلوقة و مصفاة  )
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلقل اسود : ربع ملعقة صغير
   
مقالة مقترحة لك سلطة بابا غنوج بالزبادي

طريقة تحضير سلطة التونة 

1- اخلطي التونة و الارز المطبوخ في طبق .
2- اضيفي الفلفل و الذرة و البازلاء المسلوقة .
3- نتبل بالملح و الفلفل و الزيت و عصير الليمون و نقلب السلطة و تقدم بالهنا و الشفا .

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: